sciatique

[zouzou]

bonjour à tous, je souhaiterai connaître vos solutions ou combines pour soulager une sciatique, à ce rythme je ne suis pas prêt de rouler cette année, ça commence à me prendre la tête sérieux et je vous raconte même pas l'humeur

[Doc 78]

Maigrir, après investigation (IRM) kiné, ostéo, et reprise d'une activité sportive modérée ==> objectif le gainage (abdominaux), et le renforcement du tonus dorso-lombaire. Faire du pilat qui n'est pas réservé aux "gonzesses" ménopausées.
Etre bipède a ses avantages (les mains libres) et ses inconvénients (la sciatique), c'est pour ça que l'humain a inventé la moto.

Doc 78

[Pantah]

bonjour à tous, je souhaiterai connaître vos solutions ou combines pour soulager une sciatique, à ce rythme je ne suis pas prêt de rouler cette année, ça commence à me prendre la tête sérieux et je vous raconte même pas l'humeur

Me céder ta moto pour un prix modique sachant qu'elle est à l'origine de tes maux de dos, je suis près à te soulager de cette engin de torture !

[alcapoun]

Opium ça va bien : Tramadol 200 3 fois par jour.
Mais tu fais plus rien, tu conduis surtout pas parceque des fois tu sais même plus qui tu es ....
Mais T'as presque plus mal

[Collector]

Opium ça va bien : Tramadol 200 3 fois par jour.
Mais tu fais plus rien, tu conduis surtout pas parceque des fois tu sais même plus qui tu es ....
Mais T'as presque plus mal

Le pire est que c'est soigner la conséquence mais pas la cause…
Un bon ostéo, pas un manipulateur, plus les bons conseils d'entretien physique du bon Doc, y'a que ça de vrai ET durable…

[Vox16]

Bonjour Zouzou,

J'avais pratiquement tout essayé... Sauf l'acupuncture ; Et bien c'est la seule chose qui a fonctionné ! Je n'y croyais absolument pas, l'ai dit au toréador et ai du avouer au bout de la deuxième séance, que ça m'a changé la vie ! Deux autres séances plus tard : Ter-mi-né !!!
Ou je suis allé chez un super bon, ou ça fonctionne ! Peut-être aussi que ça dépend du sujet...
Si ça peut t'aider...

Christian

[alcapoun]

Le pire est que c'est soigner la conséquence mais pas la cause…
Un bon ostéo, pas un manipulateur, plus les bons conseils d'entretien physique du bon Doc, y'a que ça de vrai ET durable…

Le Tramadol ne soigne pas, il endort la partie du cerveau qui reçoit l'information de la douleur (supporte plus les anti inflammatoires, y m'ont niqué l'estomac), et te shoot accessoirement pour plus que tu bouges. Enfin c'est ce que m'a dit le toubib.
Maintenant un ostéo, bon ou pas, ne pourras rien contre 4 disques cervicaux et 4 disques lombaires écrasés (elle était costaud la R5).
On m'a bien proposé une opération sur L4 et L5, mais j'ai la trouille redface. Bien que l'une parte en hernie et l'autre accroche le nerf sciatique.
Faut dire qu'une de mes cousines qui a le même age que moi a eu une opération bénigne sur les cervicales, même pas d'hospitalisation qui z'avaient dit ... Résultat elle est paralysée des oreilles aux orteils. Avec 3 momes en bas âge et un mari qui a foutu le camp ... comment qu'elle fait.

Et bien-sur le toubib n'assume pas ses responsabilités ... une vie brisée et peut être plus ...

Pour le moment j'en reste à l'opium, mais ça fait aussi pas mal d'arrêt de travail et tout ce qui va avec ... grrr
Bref accident à 20 ans, Presque 2 ans d'hospitalisation, je pensais m'en être plutot bien remis ........ mais passé 40 ans c'est la bérézina, les vieilles douleurs ressortent, ........ et restent.
C'est pas beau de vieillir, je pense de plus en plus au side, pour le balader le gamin maintenant, et le fauteuil plus tard

[SUN170]

Ostéo , limitation du poids corporel pour éviter la pression sur les disques , j'ai beaucoup gagné en effectuant des étirement et j'ai investi dans un table
d'inversion très efficace , on diminue fortement la pression sur la colonne accumulée la journée et on favorise la circulation du sang.
J'ai moins mal qu'il y a 10 ans....

http://www.fitnessdigital.fr/table-d-in ... /10002410/

Voilà Zouzou , et puis tu peux aussi te vider la tête en venant nous voir le

7 février premier repas des yétis de l'année , ça fera plaisir à tout le monde

[panpan]

pas mieux que le DOC 78 & SUN170 ... exactement ce que j'ai fais sauf pour la table rapport que j'ai pas de place ... mais quand j'serai grand alors à moi les séances à la tête en bas

[v-two]

Ostéo , limitation du poids corporel pour éviter la pression sur les disques......

....et sur les plaquettes.... de frein !!
Le doc a raison, Zouzou, il te faut renforcer ta ceinture abdominale et tes dorsaux ! ....Suis passé par là .Travailler ces muscles, c'est revenir à une rétroversion naturelle, un meilleur alignement des vertèbres et souvent une disparition des lombalgies et autres sciatalgies...
Allez, Zouzou, aie confiance et persévère.
Salut et....au 7 Février ??
Bernard

[Doc 78]

Al, il y a un truc que tu as le droit de faire aussi, c'est baisser le rythme et t'économiser, Voxan ne fait pas encore de fauteuil électrique, et ton mome aura autre chose à foutre que de te pousser en écoutant tes histoires de vieux motard....
il n'y a jamais aucun bénéfice perso à se lancer dans une compét de celui qui se fera le plus mal pour voir.

Doc 78

[zouzou]

Merci pour vos réponses et vos encouragements, je m'étais dis que 2014 serait mon année pour m' occupé de moi mais maintenant je n'ai guère le choix. J' ai déjà mon IRM prévu le 03 et je retourne voir mon ostéo et certainement une énergéticienne, à voir?
Pascal, il ne faut pas rester bloqué sur une mauvaise expérience, il y a beaucoup plus de réussites que de désastres ,moi qui travail en milieu hospitalier j'en vois beaucoup qui vont très bien après une opération, il y avait aussi des incompétents chez voxan par exemple, je pense.
Pour l'invitation le 7 février chez les yétis pas sûr, il faut que je fasse régime!!!....

[Collector]

Maintenant un ostéo, bon ou pas, ne pourras rien contre 4 disques cervicaux et 4 disques lombaires écrasés (elle était costaud la R5).
On m'a bien proposé une opération sur L4 et L5, mais j'ai la trouille redface. Bien que l'une parte en hernie et l'autre accroche le nerf sciatique.

A cas (très !) différent, remèdes et solutions très différents !

La question de zouzou portait sur uns sciatique, rien à voir avec ton expérience perso.

Celà dit, t'as intérêt à passer sur le billard, et vite ! Je sais, plus facile à dire qu'à faire, mais…

Si tu veux un excellent spécialiste du rachis cervical (AKA colonne vertimbale), j'ai un excellent contact à Garches…

[leschouxes]

chacun doit faire en fonction de sa douleur et d'arriver a la tolérer ,pour ma part suite a un déménagement j'ai eu une sciatique et une cruralgie (une dans chaque jambe) j'avais trente ans a l'époque,j'ai refusé l'opération conseillé par les chirurgiens .j'ai galéré avec la douleur pendant environ vingt ans en faisant bien sur d'énormes concessions (plus aucunes activité sportive etc).ils m'avais même interdit de faire de la moto mais l'a j'ai pas pu ,j'ai juste arrêté les moto bout de bois ou sportives.ma jambe gauche ne fonctionneras plus jamais correctement mais ça reste raisonnable et pas trop handicapant . depuis cinq je suis a peut près tranquille en faisant toujours attention.bon courage c'est le genre de douleurs que tu garde a vie quoique que tu fasse.

[paul andre]

en tous cas bonne remise en forme
la santé notre richesse

[19gillesb]

Chaque cas est unique c'est sur mais pour mon cas,après environ 20 ans de crises de sciatiques plus ou moins longues et espacées je me suis mis au VTT +renforcement musculaire et étirements.J'ai aussi repris la course a pied (trail) depuis 4 ans alors que je ne n'osais pas plus jeune.Plus de crises depuis une dizaine d'année.Je suis pas sur que ce soit les 2 sports les + adaptés pour le dos mais pour moi ça a été bénéfique.Bon ,j'ai maintenant une spondylarthrite (rhumatisme) avec prise anti-inflammatoire quotidienne mais c'est différent et pas au même endroit.Voila, essaye le vélo ça peut faire du bien.
Bon courage.

[Francis Scr 63]

Mon expérience Zouzou,

un matin de décembre , j'ai pas pu me lever, impossible de bouger, de s'assoir, de marcher de rester debout. Verdict :1disque explosé,entre L4 L5 . On voyait bien au scanner une partie du disque littéralement satellisé

Un mois et demi plus tard, je reprenais le boulot, j'y suis même allé en scooter, un peu dur la première journée mais à la fin de la première semaine tout allait on ne peut mieux; c'était en 1998, je n'ai plus aucun soucis depuis sur L4 L5
Pas d'opération, pas de médocs chimiques mais acuponcture, auriculothérapie, et sur les conseils de mon microkyné : relaxation (voire méditation) + visualisation positive
Le principe c'est que l'organisme à la capacité à s'autoguérir, il suffit de l'aider.
Je faisais 2 à 3 séances de 20 minutes par jour,( je ne pouvais rien faire d'autre de toute façon), et je sentais un bien immense après chaque séance.

Il y a des bouquins la dessus, et ça marche pour bien des problèmes

Et c'est gratos en plus....

Bon courage

[fanfan25]

Sur certains problèmes le corps est une formidable machine, a guérir et même au point de s'auto-détruire......rester a l'écoute .......a méditer..!!